En forme tout simplement

Mensurations : 90/68/96

Yes sans faire de régime 

Programme : 30 mins de vélo natation et 20 mins de muscu ( bas du corps ) 

Keep on ça paie 

Coucou, 

Premier jour etpremier message pour me motiver : je quitte la cigarette et j'ai décidé de m'occuper de mon corps , mon temple . Marre de me trainer  et de déprimer . Si vous voulez m'encourager ou me donner des conseils n'hésitez pas 

Programme du jour : 35 mins de vélo d'appart 20 mins de muscu haut du corps 

Mensurations : 90/70/97 dur dur 

Cigarettes : 0

Envies : 0